Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

Специалисты ООО ВТБ МС рассказывают о простых мерах профилактики онкологических заболеваний и на что стоит обратить внимание

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

- Не злоупотребляйте спиртными напитками;

- Ведите активный образ жизни;

- Ежегодно проходите профилактические осмотры;

- Следите за состоянием вашей кожи;

- Откажитесь от курения;

- Следите за своим весом;

- Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;

- Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;

- Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).

- Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления.

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

- Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания

- Боль в груди, потеря аппетита

- Длительное повышение температуры тела

- Значительное снижение веса (по неочевидной причине)

- Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно обратившись на горячую линию ООО ВТБ МС 8 800 100 800 5.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ Медицинское страхование


ВКонтатке
Telegram
OK

Украл у знакомой пенсионерки

Участковые уполномоченные полиции ОМВД России по району Ново-Переделкино г. Москвы задержали 31-летнего мужчину по подозрению в краже у пенсионерки.

Амблиопия или «ленивый глаз»

Специалисты ООО ВТБ МС рассказывают, что такое «ленивый глаз» и как не запустить заболевание у ребенка

img

Правила бега в зимний период

Какие правила необходимо соблюдать при занятиях бегом зимой, чтобы он пошел на пользу, рассказывают специалисты ООО ВТБ МС

img

Офисный синдром.

Специалисты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о том, что такое офисный синдром и какие меры профилактики необходимо принять

img

Профилактика поможет предотвратить рост злокачественных опухолей

Какие обследования можно пройти бесплатно по ОМС для исключения онкологического заболевания, есть ли шанс вылечиться, как предупредить и минимизировать риск развития злокачественного новообразования?

img