Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика онкологии

Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика онкологии

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни.

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни.

Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

  • Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками;
  • Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Следите за своим весом;
  • Ежегодно проходите профилактические осмотры;
  • Откажитесь от курения;
  • Следите за состоянием вашей кожи;
  • Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;
  • Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

  • Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
  • Боль в груди, потеря аппетита;
  • Длительное повышение температуры тела;
  • Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
  • Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в ВТБ Медицинское страхование по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100 800 5.




Школе 1788 в Солнцево Парк присвоили имя

6 декабря, в школе №1788 в Солнцево Парк состоялось знаменательное событие — образовательной площадке присвоили имя первого дважды Героя Советского Союза Сергея Ивановича Грицевца.

img

Замена полиса ОМС

Специалисты ВТБ Медицинское страхование напоминают при каких обстоятельствах необходимо менять полис ОМС

img

Офисный синдром.

Специалисты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о том, что такое офисный синдром и какие меры профилактики необходимо принять

img

Группы здоровья взрослого населения: итоги профилактического осмотра

Профилактический медицинский осмотр - это ряд обследований, позволяющих предупредить развитие многих заболеваний, а также выявить их скрытые формы. Осмотр - важная мера в медицине, необходимая для оказания помощи гражданам для сохранения и поддержания их здоровья.

img