Современная ходьба с палками появилась в 1940-х годах в среде профессиональных лыжников. Однако популярность она обрела только в конце 90-х, когда ее стали активно продвигать финские спортивные сообщества.
Просто гуляя по парку, вы нагружаете только нижнюю часть тела – ноги. Палки дают нагрузку и на верхнюю часть тела, включая руки, плечи и спину. Итого, в ходьбе участвуют около 90% мышц!
Кому можно заниматься оздоровительной ходьбой? Пожилым людям, людям, находящимся в реабилитационном периоде, беременным, худеющим, да и просто, кто хочет быть всегда в отличной физической форме и прекрасном настроении.
Занятия бесплатны и проходят три раза в неделю на открытом воздухе, при любой погоде.
Место встречи ул. Богданова, д.50 (около управы района) 9.00 понедельник, среда, пятница.